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Cuestionario de autoevaluación
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Unidad didáctica 5: El atletismo
En esta unidad didáctica tendrás que realizar varias actividades para poder llevar a cabo la tarea competencial final, que corresponde a la exposición de una representación gráfica.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. En esta unidad abarcaremos carreras, saltos y lanzamientos. A continuación se describen cada una de estas modalidades.
El salto de altura es una prueba que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba. En el siguiente enlace se describe la técnica.
El lanzamiento de bala o de peso1 es una prueba del atletismo moderno, que consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible. El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kg y en mujeres 4 kg. La acción en el lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,1 m de diámetro. Descripción de la técnica en el siguiente enlace.
Las carreras de relevos son a pie para equipos de cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado Testigo o Estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. Las distancias olímpicas son 4×100 y 4×400 m. También son oficiales las de 4 x 200, 4 x 800 y 4 x 1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas , se realiza el relevo sueco donde se realizan relevo de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de carrera.
IMPORTANTE
Por último, como tarea final o competencial, tendréis que elaborar una representación gráfica (vídeo, infografía) sobre los principales elementos técnicos y errores más frecuentes sobre la modalidad olímpicas trabajadas en clase.
Tendréis que publicarlo en el blog.
BLOG 3º E.S.O. 